凡人三百六十节，九窍五脏六腑。肌肤欲其通也，筋骨欲其固也，心志欲其和也，精气欲其行也，若此，则病无所居而恶无由生矣。病之留，恶之生也，精气郁也。——《吕氏春秋》

我 曾经治疗过一个肺癌患者，他是广东人，农村的老爷爷，儿女都很孝顺。他前后化疗了四次，头发全白，脱落很多，身体已经极度亏虚，没法再继续化疗了。他觉得 这个方法行不通，就想用中医的方法试试。我给他开了中药，然后配合走圈。老人家很听我的话，一天走两三个小时，走得很认真，绕大树转圈。走圈走了将近半 年，头发又变黑了，整个人又容光焕发了，胃口也变好了，也能吃饭了，身体也强壮了，性格也变好了，也没有复发。

还有一位四川的结肠癌患者， 患结肠癌之后，把结肠切除了，又巩固化疗了八次，找我看病的时候，头发脱的脱，白的白，脸色发暗、发灰，人挺瘦的，精神特别差。嘴里面没有唾液，吃饭跟吃 木头渣似的，黏膜损伤也很厉害。我就给他用中药健脾，补益气血，因为化疗耗伤元气，患者身体很弱，我就教他练走圈。我屋子里有那种圆凳，他就在旁边学，一 开始肢体活动很僵硬，没走几圈就头晕。

我告诉他，就像走路一样，不用特别紧张，用最放松的方法来走，随意地走，也不用非得找什么平衡，练的时间长了，自然而然就形成了，所有的都是自然形成的。所以说，一切以自然为主，有一点刻意，就不自然了。

他的家乡在四川，周围环境还不错。环境对人的性格影响很大，要是经常在树林、河边走，人的性格会变得舒畅一些。因为看见满眼的绿色可以养肝，肝养好了，性情就好了，性情好了，心态就平和了，人的心情平和下来，气血就容易流通，病情就容易控制。

他 就那样天天走，慢慢地呼吸就增长了，然后排便也顺畅了，精气神慢慢地充足了。三个月之后，再见他，发现他脸色比之前光泽多了，头发也开始由白变灰了，而且 也有一些黑发长出来了，胃口也好，也能吃饭了，人也变胖了。癌症是一个消耗性的疾病，一般来讲身体会逐渐消瘦，而身体变胖则说明健康开始恢复，体质开始增 强。

走圈就可以将消耗掉的元气慢慢补充回来，人体只要一转起来，气血流通就特别好。就像地球围绕太阳公转一样，走圈时就是围绕一棵树进行公转。同时也围绕中脉进行自转。

我们知道一般人只会在上身出汗，后背、额头等。但走圈不仅如此，走圈走得好的话，手会发胀，小腿以下的毛孔也会张开排汗。这是因为走圈的时候，人体的气血在进行一个大的交换。人旋转起来之后，四肢的气血往里走，内脏的气血往外，是一个大规模的气血交换过程。腿脚和手都动起来，形成一个回路，全身的气血都调动了起来。所以四肢末端平时比较容易发凉、不太容易出汗的地方也会出汗。

物理学家爱因斯坦在生命的最后30年里一直在寻找统一场论——一个能在单独的包罗万象的数学框架下描述自然界所有力的理论。历经40年的发展后，越来越多的科学家认为，弦理论（又名超弦理论）有望成为爱因斯坦苦苦寻找的这种理论。2004年诺贝尔物理学奖获得者，现任美国加州大学SantaBarbara分校物理学教授，Kavli理论物理研究所所长大卫·格罗斯（David Gross） 教授认为，弦理论可能就是大家苦苦寻觅的物理学“圣杯”。弦理论的一个基本观点就是，自然界的基本单元不是电子、光子、中微子和夸克之类的粒子。这些看起 来像粒子的东西实际上都是很小很小的弦的闭合圈（称为闭合弦或闭弦），闭弦的不同振动和运动就产生出各种不同的基本粒子。

作为物质存在，我们的人体也是由这些基本粒子构成的。疾病状态和健康状态的区别，从物理学的眼光看来，可能就是因为这些构成人体的数以亿万计的基本粒子的排列组合、振动和运动方式的不同。于是得出以下推论：

健康的人体：基本粒子们排列组合正常，振动、运动方式和谐。——中医称之为：阴阳平衡，气血畅和，五脏协调。疾病、亚健康的人体：基本粒子们排列组合失常，振动、运动方式紊乱。——中医称之为：阴阳失衡，气血不和，五脏失调。

如果这种推论成立的话，那么，要想让癌症、脑卒中、糖尿病、心脏病等等，各种各样的疾病消失，人体恢复健康状态，那就必须让那些已经失常、紊乱的基本粒子们恢复正常的排列组合，恢复和谐的振动和运动方式。

前 文所述的心态调整；恢复规律而健康的作息、饮食习惯；配合合理的锻炼方法，如走圈、站桩、揉腹等，为什么能够让很多疾病不治而愈，其内在道理可能就是营造 一种良好的磁场、氛围、能量场，让“出轨”的基本粒子们“迷途知返”，使构成人体的基本粒子们欢欢喜喜地在自己的工作岗位上互助合作，和谐相处，恢复正常 的排列及和谐的振动、运动方式。

良医的工作就如同技艺高超的乐师弹拨琴弦，让各个音符协奏，奏响一曲沁人心脾的天籁之音。

本文摘自《彭鑫谈内壮健康法》（彭鑫博士微信号：pengxinboshi）