轮回中有非常难以忍受的痛苦。有些事情虽然看起来是比较快乐的，但它是变化的。那天翻译《经庄严论》的时候，里面有一句话我很欢喜，觉得我说的“苦才是人生”，哇，很好呀!自己对自己都生起欢喜心了。感受快乐也是痛苦的，因为它是变苦。

　　怎么会是变苦呢?因为不可能永远都很开心、永远都很快乐。我们看到一个人很快乐，但是再过一段时间，他不快乐了;我们看这个家里年轻人结婚，看起来特别快乐幸福，但很有可能过一段时间，变成离婚、吵架……各种各样的，所以快乐就是变苦。哇!苦才是人生，这是最好的一个依据。

　　我们经常讲轮回皆苦，三界犹如火宅。表面上看，好像有这么多开心和快乐的事情，但实际上，轮回是与有漏的五蕴结合起来的，所以三界轮回犹如火宅一样。可是很多具有贪欲的凡夫愚昧众生，根本不知道这个道理，因此相当的可怜，相当的可怜!

　　我们祈祷上师三宝，在自相续当中真正认识到轮回的痛苦。如果我们知道这个三界轮回都是痛苦的话，那从中出离非常容易的。要生起出离心，三界轮回没有什么可贪的，这个很重要!

　　敬摘录 索达吉上师