我们在遭遇严寒酷暑、狂风大作、重病缠身、被人束缚殴打等等时，觉得天塌了，地陷了，大难临头了……其实这个时候不能娇弱，越娇弱越会增加自己内心的痛苦。

　　我们平时遭受一些痛苦或是遇到一些困难的时候，不要把它当回事，不要拿这些恐吓自己。我以前讲过，得癌症不会死人，人是被吓死的，就是这个意思。很多事情都是这样，本来不痛苦，你自己让自己痛苦;本来没有事，你自己把它变成事儿了。

　　这都是我们自己的一种执着，也是一种不好的串习。你不把它当回事它就不是事，你不认为它是痛苦它就不是痛苦。你遭遇这些所谓的痛苦和灾难时，心态应该稳定下来，内心应该坚强起来。

　　我们应该这样思维：天气热就热呗，我也不是酥油做的，不可能就化没了;冷就冷呗，我也不是萝卜做的，不会冻坏的。有些人经常说“热了不好”“冷了不好”……全是不好的，你眼里还有好的吗?这种人总是没事找事，说这样不好那样不好，这就是乌鸦嘴。我们身边有很多乌鸦嘴：“不能吃凉的，不好!”“不能坐地下，不好!”“晚上不能睡得太晚，不好!”……到底有什么不好?以前那些大德高僧、我们喇荣的很多堪布们，晚上基本不睡觉，身体也没有垮掉，人家都修成金刚不坏身了，都修成虹身成就了，这些人还觉得自己很聪明，很懂科学似的，算了吧。

　　所谓的科学也是分别念，也是杂念。虽然科学发达了，但是人内心的分别念也增长了，人的身心越来越不健康了，这也是不可否认的事实。佛说要“依智不依识”，我们作为学佛人，不应该依赖知识，应该依靠智慧。

　　——摘自《入菩萨行论》讲记(45)