我以前是个烦恼习气很重的人，表面上人们看我都觉得是个老好人，但我自己深知自己有太多的缺点，而且有罪!

　　其一、不孝父母，俗话说“百善孝为先”，但我有时却顶撞父母(特别是母亲，好多叮嘱)，害我每年都得犯一段时间不知原因的偏头痛(医院CT磁共振都做不出来)，刘善人在讲病一书中讲到顶撞父母跟她们生气会致头痛，如今这两年蒙佛经儒释道思想的开导，对父母长辈已不再抱怨、顶撞，慢慢改为恭敬顺承，头痛病也不犯了，真是因果报应丝毫不爽。

　　其二、怨天怨地怨自己，还怨他人，看人家缺点，总的来说心胸狭窄、鼠肚鸡肠，别人说我一句就耿耿于怀，想着下次怎么说他，喜欢听好话、奉承话，因为这害我喜欢和人计较，自己也不开心。看了佛经才知道别人说自己、自己受点委屈或者生活工作中受点磨难是来给你消业的(业障现前的缘故)，应该感恩他们，受了、受了，受了就了了，不受永远了不了 ，以后还得受，所以不要排斥，也不要想为什么要我受，是自己福德不够的原因，在你生命中出现的每件事都是有原因的，是今生或累生累世的业力造成的，我如今能做的就是要心包太虚、不计较不抱怨、找人好处、认己不是、改过修善。

　　其三、也是本人认为最有罪过的一条：邪淫、意淫、手淫，凡事都离不开因果，这事的种子应该是高中时落下的，那时无意听到室友们谈论，其中有一个说可以用手淫的办法来解决青春期的躁动，说者无意听者有心，虽然当时没做什么，但不好的种子已经种下去了。到了结婚后，老婆怀孕生小孩，好长时间不能同房，就想到用手淫的方法来试试解决，不试便好，一试便一发不可收拾，直至后来一直染上这个恶习，一遇不顺心或挫折之事或淫欲心一来时就想用此方法解决，在百度上搜性感色情图片电影，对着电脑手淫，后来还发展到拿老婆的衣裙手淫(妻子生病后)，真是禽兽不如啊!淫心如洪水猛兽，你降服不了她她就降服你，其实就是降服你的自心，自性。因此搞得自己人不像人鬼不像鬼，经常在人前像做贼似的，心虚、脸红、脱发，原有的一点福德消耗殆尽，最惨的莫过于妻子身患绝症，最后撒手人寰，留下我和一个八岁的孩子，痛心疾首。朱子治家格言中有一句：见色而起淫心，报在妻女。真是善恶报应如影随形啊!

　　染上恶习的影响和副作用：一、经常想这种事、图片、镜头，控制不住，烦恼重，意淫心重。二、路上看到美女或者就算看到性感的床单被子等都容易引起意淫。三、独处时容易把持不住手淫。

　　恶习的危害：伤风败德，伤身伤心，祸延子孙家人。誓要戒断，《楞严经》“淫心不除、尘不可出”

　　天道祸淫，万恶淫为首，欲壑难填。好色纵欲、邪淫就是打开了潘多拉盒子，各种罪恶随之而来。电影《一轮明月》中经典台词：“我仿佛从出生以来一直注视着你的面容，但我的心还是饥渴的，我仿佛紧紧拥抱了你几万年，但我却还不满足”

　　淫念就是恶念。淫念就是邪淫的种子。心存淫念会大大损害人的福德，会给人的生活、事业带来巨大的危害。于自己妻子、丈夫不知道满足的人就是好色、贪淫、多淫的人，不单指的是行为上，在意念上多淫，也是贪淫、多淫的人。放纵自己嫖妓的人也一定是好色、好淫之辈,好色、邪淫之人损福报，招致伤身多病、得不如意配偶、家庭不和，儿女不成才、事业不顺等等，更有阴间地狱和生生世世轮回的果报!!

　　意淫和手淫时的日子人象行尸走肉一具，好象自己不能控制自己的身体的灵魂，未来前景暗淡。没有意淫和邪淫才象个真正的人，才感觉自己的真实存在，有生机，容易对未来充满希望。

　　戒淫后诸事顺利，日子越久精神越充足，生活也越有起色。

　　戒除方法：一、对家人、子孙负责。二、欲壑难填，满足了这次还有下次，欲望是无止境，且每次过后都会很后悔。三、手淫是吸血鬼、吸精鬼跟着你附你身让你做不了主，当念“南无阿弥陀佛”或“南无大慈大悲观世音菩萨”圣号，大声念诵效果更好。四、走出让你有淫欲心的场所和环境，行动起来，避免独处，当大喝一声走、断、起、等立即行动起来。五、时时刻刻想着“举头三尺有神明”。另外看佛教电影、音乐会让你的淫欲心减少，自我感觉效果特别好的一部影片是讲述弘一法师的《一轮明月》。

　　愿大家都能以我为戒，早日走出痛苦的烦恼，重新做人，多做善事，多积福德，福慧双修，求生净土!

　　往昔所造诸恶业 皆有无始贪嗔痴 从身语意之所生，一切我今皆忏悔!!