1 佛在经上告诉我们，嗔恚是大烦恼，脾气大，喜欢发脾气的，果报是堕地狱，花报是多病短命，由此可知，发脾气是自杀，这个要知道。

2 发脾气当然有对象，你发脾气，那个对象受的伤害大概只有三分，对你自己的伤害至少有七分。常常发脾气，不但对于身体健康的损害非常严重，寿命也折损了，你要真正了解这个事实真相，你才知道发脾气是很愚蠢的行为。

3 我们学佛，不管受什么样的委屈，绝不发脾气，不发脾气是功德，你受的那些委屈是消灾、是消业障。一发脾气，不但灾没有消掉，又增长了恶业，这不是很糟糕?人家侮辱你、欺负你，他是来替你消灾的，你应当感恩。他替你消灾，你不但不感恩，还要去报复，那你就完了——你还要继续搞六道轮回。

4 发脾气是生烦恼，不发脾气就不生烦恼，你懂得这个道理，别人障碍你，你不接受，那个障碍就退回去了。退回去什么?他障碍他自己。怎么知道他障碍自己?他自己生烦恼，你这里得自在。