20世纪末，美国有一个很有名的人叫盖斯，他二十多岁就得了肥胖症，体重二百五十斤，此外他还有喜欢抽烟、喜欢喝酒、喜欢吃甜食的恶习，医生建议他下床运动，可他还是天天躺在床上。他不是不知道医生的建议是对的，但他做不到，他就愿意躺在床上，看电视、抽烟、喝酒、吃东西，所以身体迅速就胖下去了，以至于后来很难下床。
有一天，盖斯的家人都出去上班了，只剩他一个人在家。他的心脏突然一阵绞痛，他知道自己要死了，这一次怎么也逃不过去，于是他挣扎着要爬起来。
他爬起来干什么呢？因为他信仰基督教，他觉得自己临死前应该向上帝忏悔一下，他觉得自己的生命没有价值，所以他对死已经做好准备了。所以他就努力爬起来，跪在床上开始忏悔，然后就等死。
他觉得自己一会儿就会死了，所以心地也很坦然了。但是不知不觉过了许久，盖斯突然发现自己还没死！如果按医生说的，到了这种情况一般过不了几分钟，他就会因为心肌梗塞或者脑梗死，在一两分钟内死亡。可是这次他做好准备等死了，而等了半天也没死，而且原来喘不上气来、胸闷、肌肉痉挛等症状也不见了。过了不久，他发现自己胸不闷了，呼吸也顺畅了。虽然跪在那腿发麻，但是上半身感觉很好，很舒服。
后来盖斯就一直跪着，一天跪下来之后，他觉得自己气息通畅很舒服，而且能下床了。盖斯就很奇怪，为什么会这样呢？
他不明就里，但每天还是坚持趴在床上跪一两个小时，跪完之后，他不仅能下床了，还能散步了，渐渐地还能跑步了。于是，盖斯每天坚持跪一两个小时，然后坚持每天散步，每天跑步，两年之后，他的体重从一百二十五公斤减到六十八公斤，而且后来成了一位著名的马拉松运动员。
为什么医生都救不了他，而他跪在床上却救了他？
盖斯明白生活的真谛了，当初的那一跪不仅救了他的性命，也给了他生活的真谛。生命的根本是什么？其实就是他自己——这是最简单的道理，也是最深奥的道理。